Se ancora non hai trovato l'attività preferita da poter fare nei nostri centri, prova a guardare lo svolgimento di una lezione di spinning,
oppure prova a farla, meglio se monitorato da uno dei nostri trainer, sia di sala attrezzi che di sala corsi.
Perchè lo spinning non è un'attività da fare a cuor leggero, è un pochino impegnativa....ma una volta fatta ti entra nelle vene.
Ecco i fattori che denotano una lezione di spinning
- fatica: quella ahimè non può mai mancare, sta a te, con il consiglio dei nostri trainer, trovare il modo più congeniale per fare fatica
- divertimento: soprattutto se ami andare in bicicletta lo spinning può diventare un'ottima preparazione alle uscite all'aperto,
ma soprattutto puoi farlo divertendoti, con musica coinvolgente e con trainer capaci e stimolanti
- musica: le lezioni sono sempre fatte a tempo di musica, con ritmi più lenti per cadenzare la pedalata come stessi scalando una montagna,
o con ritmi più veloci per accompagnare uno scatto come una volata al giro d'Italia
- la bike: è una bike diversa da quelle che troverai in sala attrezzi, con una meccanica di pedalata differente,
capace di simulare al meglio la pedalata su una bici da corsa, prova ne è il fatto che in inverno le nostre sale spinning si riempiono
di ciclisti che non riescono più ad uscire su strada
- trainer: è lui la figura più importante, perchè tu, insieme a lui, puoi farti trasportare come in un'altra dimensione, dove pedalare diventa quasi ipnotico,
e ti permetterà di scaricare le tensioni e di dimenticare i problemi quotidiani, almeno per un'ora, ovvero il tempo per cui dura una lezione
E quali obiettivi raggiungerai appassionandoti a questo stupendo strumento che è la bicicletta?
Innanzitutto potresti trovare quell'attrezzo del quale non potrai più fare a meno, per dare quindi continuità ai tuoi allenamenti e alla tua permanenza nei nostri centri.
In secondo luogo gli effetti più importanti sono legati alla parte cosiddetta organica, creando miglioramenti sulle componenti cardiovascolare e respiratoria.
Come poter provare? Chiedi ad un trainer di sala attrezzi, in modo da poter essere introdotto all'attività, e parlare quindi anche con un trainer specifico di spinning.
Lo spinning puoi trovarlo nelle nostre sedi di:
- via Pogliaghi
- Como
- via Paolo Sarpi
- Legnano
- via Tolstoj
- Paderno Dugnano
- Gerenzano
- Induno Olona
- Somma Lombardo
- Vedano Olona
- Venegono
